Haptonomie
Je hoofd zit vol, je lichaam roept om aandacht
Het gaat even niet zoals je wilt. Je hebt het idee dat je overloopt of dat je juist stilstaat. Op persoonlijk vlak wil het niet vlotten. Je voelt je angstig, gespannen en depressief. Of je weet juist niet meer wat je voelt en je zit teveel in je hoofd. Je denkt teveel. Op je werk ben je mogelijk over je grenzen gegaan, met signalen van stress of zelfs een burn-out als gevolg. Je lichaam waarschuwt: je bent uit balans.Je lichaam is de drager van gevoelens
Je lichaam reageert op gebeurtenissen; het slaat gevoelens en emoties op. Als je uit balans bent laat je lichaam dat merken. Sommige gevoelens liggen aan de oppervlakte van ons bewustzijn. Deze herkennen we snel en daar weten we over het algemeen goed mee om te gaan. Andere liggen dieper in ons onderbewustzijn, waar ze zich uiten via fysieke signalen zoals vermoeidheid, pijn of spanningsklachten. Als je deze signalen leert (h)erkennen, krijg je inzicht in wat jij echt nodig hebt.Breng je leven weer in balans met haptonomie
Haptonomie is de leer van het gevoelsleven. Haptotherapie helpt je om in contact te komen met je diepere gevoelsleven en emoties. Samen met de haptotherapeut ga je op zoek naar je ware gevoelens en de onderliggende oorzaak van je disbalans. Waarom voel je je vastgelopen? Wat drijft je, wat belemmert je? Door deze kern te begrijpen, werk je stap voor stap aan herstel van balans, energie en persoonlijke groei.
In de haptonomie gaan we op zoek naar wie je werkelijk bent, niet naar wie je voor anderen moet zijn. Je bent goed zoals je bent of wilt worden. Lichamelijke aanraking is daarbij belangrijk. Met een aanraking voel je in hoeverre je je openstelt of juist terugtrekt. In hoeverre je in staat bent om je gevoelens te beleven en te delen in plaats van ze weg te stoppen. Zo ontdek je hoe je in contact staat met jezelf én met je omgeving. Leer luisteren naar je lichaam, vertrouw op je gevoel en maak keuzes die echt bij jou passen.Haptotherapie
Met haptotherapie werk je aan het herstellen van de verbinding tussen denken, voelen en handelen. De therapie richt zich op het loslaten van spanning, het doorbreken van blokkades en het versterken van je innerlijke balans.
Zo ontstaat er weer ruimte voor energie, zelfvertrouwen en authentiek contact: met jezelf én met anderen.
